Essen und Trinken in der Schwangerschaft
Verlässliche Antworten für Schwangerschaft und Stillzeit – in kleiner Runde vor Ort
Wie kann ich mit meiner Ernährung zu einer gesunden Schwangerschaft beitragen? In diesem Präventionskurs erhalten Sie verlässliche, wissenschaftlich fundierte Informationen – alltagstauglich, verständlich und ohne unnötige Verunsicherung. Rund um Schwangerschaft und Stillzeit kursieren viele Ratschläge, die sich widersprechen. Hier sortieren wir gemeinsam, was wirklich belegt ist und was im Alltag zählt.
In Präsenz
Der Kurs findet vor Ort in Rosengarten statt
Kleine Gruppen
6–8 Teilnehmerinnen in vertrauter Runde
Schon bei Kinderwunsch
Ideal, um sich gut auf eine Schwangerschaft vorzubereiten
Was erwartet Sie im Kurs?
- Anerkannter Präventionskurs, von den Krankenkassen bezuschusst
- Nährstoffe, die jetzt besonders wichtig sind
- Sicher einkaufen, lagern und zubereiten
- Umgang mit Übelkeit und Heißhunger
- Ernährung in der Stillzeit
- Kleine, vertraute Gruppen mit 6–8 Teilnehmerinnen
An wen richtet sich der Kurs?
Für Schwangere in jeder Phase der Schwangerschaft und für Frauen mit Kinderwunsch, die sich schon vorab gut vorbereiten möchten. Partnerinnen und Partner sind herzlich willkommen.
Krankenkasse
Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt. Präventionskurse für gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankung können nach § 20 SGB V gefördert werden. Die Höhe des Zuschusses ist je nach Krankenkasse unterschiedlich – fragen Sie am besten vor Kursbeginn bei Ihrer Kasse nach.
Mehr zum Krankenkassenzuschuss →Gut zu wissen
Findet der Kurs auch online statt?
Nein. „Essen und Trinken in der Schwangerschaft“ findet bewusst in Präsenz statt. Der persönliche Austausch in der Gruppe und die praktischen Anteile leben davon, dass alle vor Ort zusammenkommen.
Ich bin noch nicht schwanger – lohnt sich der Kurs trotzdem?
Ja. Der Kurs eignet sich ausdrücklich auch schon bei Kinderwunsch. Viele Weichen für eine gute Nährstoffversorgung werden bereits vor der Schwangerschaft gestellt – wer früh beginnt, startet entspannter.
Wann startet der nächste Kurs?
Die Termine für den nächsten Kursdurchgang stehen noch nicht fest. Melden Sie sich gerne unverbindlich bei mir – ich informiere Sie, sobald ein neuer Kurs startet.
Interesse an diesem Kurs?
Melden Sie sich gerne unverbindlich – ich informiere Sie, sobald ein neuer Kurs startet, und kläre mit Ihnen die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse.